Curso gratuito apresenta estratégias baseadas na ciência para lidar com emoções
A Fundação Bradesco oferece gratuitamente o curso “Regulação da Preocupação e da Ansiedade”, que ensina a manejar essas emoções por meio de estratégias baseadas em evidências científicas. São quatro aulas digitais que abordam o funcionamento do cérebro e oferecem exercícios práticos, ajudando os participantes a desenvolver maior autonomia emocional.